Por siglos, el té ha sido más que una bebida llena de antioxidantes que nos ayuda a estar saludables, ha sido como una forma de meditación. El té contiene teanina, que reduce ansiedad, te ayuda a enfocarte y estimular tus sentidos.

Hoy en día ya es una realidad que las personas conectan mucho más con su Smarthphone que con la gente, así que es necesario concientizar y buscar formas que nos ayuden a estar más presentes.

En Kinatia te tenemos una propuesta que te ayudará a hacer un pequeño Detox Digital. Estamos seguros que si lo aplicas a diario y mejor aún, varias veces al día, disfrutaras más de tu vida y sobre todo de la gente que quieres.

DETOX DIGITAL CON KINATIA

Toma 8 minutos para crear un ritual en donde le des un propósito a tu día.

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De todos los aparatos electrónicos y distracciones digitales (celular, computadoras, tablets, etc.)

Crea..
Un ritual de preparar y saborear tu té
Inicia preparando tu té Kinatia, y silencia tu mente y relájate mientras éste se infusiona.

1. Escucha el hervor y escucha el sonido del agua al servirla.
2. Observa la infusión, ve cómo las hojas se van abriendo.
3. Sostén la taza, siente la calidez.
4. Huele el té, siente el aroma.
5. Pruébalo, tómatelo y disfrútalo.
6. Sal a la naturaleza a caminar.
7. Escribe, expresa gratitud.
8. Haz ejercicio o cualquier actividad mientras tomas tu té para despejar tu mente.

Beneficios:
– Mejora tu humor
– Aumenta tu concentración
– Enfoca tu mente
– Baja nivel de estrés